CISTITIS
INFECCION DE VIAS URINARIAS Y DE VEJIGA
por Solanja Altamirano
Esta es una infección muy frecuente en las mujeres y se debe a la inflamación de la vejiga.
Las mujeres son mas propensas a contraerla debido a que nuestra uretra es mas corta y cercana al ano que en los hombres. Por esto es importante que al momento de limpiarse después de defecar lo realicemos de adelante hacia atrás y no al revés, si no arrastraremos todo hacia la vagina.
Serás mas propensa a padecer infecciones urinarias si consumes pastillas anticonceptivas. sufres diabetes, estas embarazada, con bajas defensas, con cálculos renales etc., o por retención urinaria debida a causas culturales, laborales o escolares.
SINTOMAS
- Frecuentes ganas de orinar,
- Sensación de ardor,
- Dolores al orinar o por encima del pubis,
- Ardor al finalizar la micción,
- Falso deseo de orinar,
- Sangre al orinar,
- Orina con mal olor y mas oscura de lo común.
- Tambien existe la infección urinaria post-coital. si sientes dolores en la región lumbar, fiebre, nauseas, vómitos o sangre en la orina puede ser producto de una infección mas grave que se haya expandido a los riñones. (pielonefritis)
De las recomendaciones mas importantes:
- Evita el azúcar blanca, el alcohol, comida muy condimentada, picantes etc.
- En las relaciones sexuales, evita las posiciones que te puedan producir dolor.
- No retengas la orina.
- Comer alimentos y frutas frescas.
- Date baños de asiento con llantén y matíco.
- Utiliza una bolsa caliente en el bajo vientre
- Preparate te de: ortiga, acelga zumos de: perejil o de apio y piña
Algo que me pareció muy útil y que lo probé fue colocarme un tampón de sandia fresca conseguí alivio inmediato y se lo cambia cada dos o tres horas, refresca y alivia mucho.
