CISTITIS
INFECCION DE VIAS URINARIAS Y DE VEJIGA

por Solanja Altamirano

Esta es una infección muy frecuente en las mujeres y se debe a la inflamación de la vejiga.
Las mujeres son mas propensas a contraerla debido a que nuestra uretra es mas corta y cercana al ano que en los hombres. Por esto es importante que al momento de limpiarse después de defecar lo realicemos de adelante hacia atrás y no al revés, si no arrastraremos todo hacia la vagina.

Serás mas propensa a padecer infecciones urinarias si consumes pastillas anticonceptivas. sufres diabetes, estas embarazada, con bajas defensas, con cálculos renales etc., o por retención urinaria debida a causas culturales, laborales o escolares.

SINTOMAS

Frecuentes ganas de orinar,
Sensación de ardor,
Dolores al orinar o por encima del pubis,
Ardor al finalizar la micción,
Falso deseo de orinar,
Sangre al orinar,
Orina con mal olor y mas oscura de lo común.
Tambien existe la infección urinaria post-coital. si sientes dolores en la región lumbar, fiebre, nauseas, vómitos o sangre en la orina puede ser producto de una infección mas grave que se haya expandido a los riñones. (pielonefritis)

De las recomendaciones mas importantes:

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Evita el azúcar blanca, el alcohol, comida muy condimentada, picantes etc.
En las relaciones sexuales, evita las posiciones que te puedan producir dolor.
No retengas la orina.
Comer alimentos y frutas frescas.
Date baños de asiento con llantén y matíco.
Utiliza una bolsa caliente en el bajo vientre
Preparate te de: ortiga, acelga zumos de: perejil o de apio y piña

Algo que me pareció muy útil y que lo probé fue colocarme un tampón de sandia fresca conseguí alivio inmediato y se lo cambia cada dos o tres horas, refresca y alivia mucho.